Essen ist nicht nur ein natürlicher Prozess, der Grundbedürfnisse abdeckt, um den Körper mit Energie und Nährstoffen zu füllen. Wir glauben, dass wirklich leckeres und originelles Essen sogar Ihre Stimmung verbessern und Ihnen gastronomisches Vergnügen bereiten kann! Deshalb raten wir Ihnen, nicht nur lecker, sondern auch Mit Fantasie zu kochen, damit Sättigung und gute Laune den ganzen Tag über anhalten. Für eine solche Aufgabe ist ein Salat ideal, der für die Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, aber Sie perfekt sättigt! Versuchen Sie, einen sehr appetitlichen, originellen und herzhaften Salat mit Sprotten, aromatischem Käse, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Chips, Hühnereiern und Blattspinat zuzubereiten. Wir können mit Zuversicht sagen, dass dieser Salat Ihr Lieblingsgericht werden kann, also beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Zubereitung!
Um 1 große Portion zuzubereiten, benötigen Sie folgende Produktmenge:
– Kirschtomaten (ca. 100 Gramm)
– Sprotten (1 kleines Glas)
– Chips jeder Geschmacksrichtung (ca. 40 Gramm)
– Hartkäse (ca. 120 Gramm)
– Hühnereier (2 Stück)
– Frühlingszwiebel (kleines Bündel)
– Spinatblätter
Der Hauptprozess
Zuerst raten wir Ihnen, die Hühnereier in einen kleinen Topf zu legen und mit Wasser zu bedecken. Stellen Sie als nächstes die Pfanne auf hohe Hitze und warten Sie, bis das Wasser kocht. Fügen Sie danach etwas Salz hinzu und reduzieren Sie die Intensität des Feuers. Dann muss man die Eier etwa 10 Minuten kochen. Danach müssen Sie das heiße Wasser aus dem Topf abgießen, ganz kalt dazugeben und die Eier schnell abkühlen. Weiter muss man die Eier schälen und in zufällige Stücke mittlerer Größe schneiden. Während die Eier kochen, nehmen Sie den Hartkäse und reiben Sie ihn auf einer kleinen Reibe. Danach nehmen Sie die Kirschtomaten und waschen Sie sie gründlich unter dem Wasser. Trocknen Sie die Tomaten dann mit einem Küchenpapier ab und schneiden Sie sie in Viertel. Öffnen Sie als nächstes die Dose von Sprotten, lassen Sie das überschüssige und unnötige Öl ab und nehmen Sie alle Fischstücke heraus. Schneiden Sie jedes Stück von Fischt. Waschen Sie danach die Frühlingszwiebel in Wasser und hacken Sie sie dann. Vergessen Sie auch nicht die Spinatblätter, die ebenfalls gut gewaschen und mit einem Papiertuch getrocknet werden sollten. Die getrockneten Salatblätter muss man auf einem Teller anrichten. Geben Sie nun Sprottenstücke und Eier in einen tiefen Teller. Mischen Sie sie zusammen und legen Sie sie in die Mitte des Tellers auf die Spinatblätter. Dann muss man geriebenen Käse und gehackte Zwiebel darüber streuen. Weiter legen Sie die Tomatenstücke an den Seiten aus. Öffnen Sie als nächstes die Chipspackung und legen Sie Chips ebenfalls vorsichtig auf die Ränder des Salats. Sehr nahrhafter, einfacher und köstlicher Salat ist fertig. Guten Appetit!
Quellen:
